Cele mai tari ingredient anti-imbatranire se gasesc acum la magazinele alimentare. Adauga-le acum la dieta ta pentru a avea o piele sanatoasa!
Ai incercat pana acum numeroase creme antirid
si seruri de inalta tehnologie? Nu uita ca ceea ce pui in interiorul corpului
poate sa-i dea pielii tale impulsul anti-imbatranire de care are nevoie. In
continuare vom vorbi despre 6 alimente sanatoase, care-ti pot ajuta pielea sa
intinereasca.
Dieteticiana Lisa Drayer, autoarea cartii “Dieta
frumusetii”(McGraw-Hill,2008) si Tanya Zuckerbrot, creatoarea dietei F-Factor,
propun alimente cu un procent mare de vitamine anti-imbatranire, dar si cu un
gust deosebit de bun.
“Desi cremele pot imbunatati calitatea
pielii, majoritatea ingredientelor raman doar la suprafata acesteia”, spune
Zuckerbrot. “Un regim alimentar bine echilibrat poate asigura ca substantele
nutritive sunt absorbite in piele”.
Sa vedem cu ce ar trebui sa ne umplem
farfuria pentru a arata mai tinere si mai frumoase.
Afine
Previniti pe termen lung deterioararea
celulelor cu puterea antioxidantilor din afine. Antioxidantii lupta impotriva
radicalilor liberi pentru a proteja pielea de agresiunile mediului extern. ”Consumul
de alimente cu continut ridicat de antioxidanti este unul dintre cele mai
simple si naturale lucruri pe care le puteti face atunci cand vine vorba de
imbunatatirea sanatatii si frumusetii”, spune Drayer. “Aruncati o mana plina de
afine in cerealele de dimineata , sau serviti-le ca si gustare dupa-amiaza”.
Lapte cu ciocolata
Imbunatatiti sanatatea peilii consumand
lapte cu ciocolata neagra. “Un studiu recent arata ca femeile care au baut o
bautura de cacao cu cantitate mare de flavonoizi o data pe zi, timp de 12
saptamani, au beneficiat de o creste a fluxului de sange la nivelul pielii, o
mai buna hidratare a pielii, le-a scazut rugozitatea pielii si scalarea.”
va continua....
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu